L’ansia è una risposta naturale del corpo di fronte a situazioni che percepiamo come minacciose o stressanti. È una reazione emotiva che si manifesta in vari modi, sia a livello fisico che psicologico. Quando l’ansia diventa persistente o eccessiva, può...

Introduzione: L’autosabotaggio nello studio può essere un ostacolo significativo per il successo accademico. Spesso ci troviamo a sabotare i nostri sforzi attraverso comportamenti autodistruttivi e schemi di pensiero negativi. Tuttavia, è possibile superare...